Segundo Texto:

Según nuestra apreciación del texto:
Las Habilidades Motrices Básicas se expresan de la siguiente forma:
Cualidades Físicas Coordinativas:
La primera que encontraremos es el Equilibrio: dividido, según el texto, en 3.

 Equilibrio Dinámico: Es aquel que es logrado en acciones del movimiento, además es este tipo de equilibrio el que depende del dinamismo de los tipos de movimientos.

 Equilibrio Estático: Es aquel que es percibido en un lugar determinado. Este equilibrio se caracteriza por no poseer un desplazamiento.

 Equilibrio Recuperado: Es la capacidad física de recobrar esta característica, en una posición determinada

Encontraremos también como segunda Cualidad Coordinativa la Coordinación:

La cual según el texto es la cualidad o habilidad de provocar un movimiento, de forma armónica.
Luego el Ritmo:

El cual según el mismo texto es otra cualidad física directamente relacionada al sistema nervioso central que podría estar en una rutina.

Por último como Cap. Coordinativas:

Agilidad: La cual se define como la capacidad de cambiar de dirección en la menor cantidad de tiempo, por lo tanto velozmente.

Cualidad Física Condicionales:

La primera que encontraremos es la Velocidad: dividida, según el texto, en 3.


 Velocidad de Reacción: Se puede definir como la capacidad de responder a un estimulo. Según el texto la velocidad de reacción está relacionada con el aumento de fibras de contracción rápida.


 Velocidad de Desplazamiento: Es posible definirla según el texto como la capacidad máxima del ejecutante, de transportarse de un punto a otro.


 Velocidad de Frecuencia: Según el texto es la capacidad de mover las extremidades tan rápido como se pueda. Se conoce que está relacionada con la agilidad.


Como segunda cualidad tenemos la Fuerza:

Fuerza Dinámica: Esta cualidad es la que agrupa las fuerzas que realizan los músculos de las extremidades en movimiento, según el texto de la fuerza dinámica se relaciona con la coordinación. Esta a su vez puede ser dividida en dos tipos más:


 Fuerza Absoluta: Es definida como la expresión máxima de fuerza que aplica un sujeto en algún movimiento.

 Fuerza Relativa: La fuerza relativa se define como la cantidad de fuerza que una persona es capaz de realizar.

 Fuerza Estática: Es definida como la contracción muscular sin movimiento. Es también llamada fuerza isométrica.

 Fuerza Explosiva: Es la capacidad de ejercitar el máximo de energía en un acto explosivo. También conocida con potencia muscular.

Luego tenemos la Resistencia: según el texto definida en 3 tipos.

 Resistencia Aeróbica: Como dice todo nuestro texto, es una cualidad física que le permite a una persona mantener un estimulo en un periodo largo de tiempo con una intensidad moderada.

 Resistencia Anaeróbica: Tal como la otra resistencia es una cualidad física que le permite a una persona mantener en el mayor tiempo posible, pero con una intensidad alta.

 Resistencia Muscular Localizada: Es la cualidad física que permite a la persona realizar un estimulo en modo de repetición de un determinado movimiento con mucha eficacia y eficiencia en un tiempo determinado.




Como ultima Cualidad Física Condicional, tenemos la Flexibilidad:

La cual puede ser demostrada por la extensión de los movimientos de las distintas partes del cuerpo en un determinado sentido.

Primer Texto:

El texto plantea tener claridad en la distinción mediante la clara definición de conceptos que en la terminología habitual pueden llegar a usarse de forma indiscriminada.

 Capacidad Motriz: Aspecto cuantitativo del movimiento.

 Eficacia Motriz: Aspecto cualitativo del movimiento.
Esta diferenciación es muy simple paro muy sutil a la vez, ya que puede coincidir en el análisis de una ejecución pero referirse a dos cosas que tal vez no resulten opuestas, pero totalmente distintas y que no podrían analizarse siquiera en términos similares.

 Condición Física: Situación que permite estar apto (es adquirida) para lograr un fin relacionado con la constitución corporal.

 Aptitud Física: Implica una relación directa con la tarea. Conjuga la condición anatómica natural con la destreza, con la condición motora y nerviosa.

 Condición Biológica: Disposición fisiológica y morfológica que un sujeto posea.

 Forma Física: Nivel de desarrollo o potencialidad que han adquirido las capacidades físicas o condicionales.

 Preparación Física: Son la acciones concretas que se han realizado para la realización de determinadas acciones motrices..

Del mismo modo hay una distinción entre la naturaleza de los movimientos, distinguiéndolos en dos polos:

 Movimientos Adaptativos: Principalmente reflejos y reacciones.
 Movimientos no Específicos: Cubren necesidades de movimientos.